karolina

Tarczyca bajkalskia (Scutellaria baicalensis) – syberyjski skarb natury sposobem na wzmocnienie organizmu, redukcję stresu i poprawę snu

Roślina znana jako tarczyca bajkalska nie tylko dodaje piękna surowej syberyjskiej scenerii, ale jest także skarbem dla naszego zdrowia. Wykazuje szereg właściwości, dzięki którym poprawia samopoczucie psychiczne, jak i fizyczne. Była z sukcesem wykorzystywana w medycynie Dalekiego Wschodu przez setki …

Tarczyca bajkalskia (Scutellaria baicalensis) – syberyjski skarb natury sposobem na wzmocnienie organizmu, redukcję stresu i poprawę snu Czytaj więcej »

Głóg – niezwykłe zioło na spokojne nerwy, zdrowy sen i dobrą pracę układu sercowo-naczyniowego

Głóg to piękne drzewko ozdobne, które można zaobserwować w wielu ogrodach i parkach. Oprócz walorów estetycznych głóg jest również znany ze swoich właściwości leczniczych. Stanowi istotny element profilaktyki chorób układu krążenia, gdyż efektywnie wzmacnia serce i eliminuje szkodliwy cholesterol LDL …

Głóg – niezwykłe zioło na spokojne nerwy, zdrowy sen i dobrą pracę układu sercowo-naczyniowego Czytaj więcej »

Gałka muszkatołowa – tajemniczy wspomagacz snu. Jak znana przyprawa wpływa na psychikę?

Gałka muszkatołowa jest jedną z najbardziej wyrazistych w smaku przypraw. Obok kulinarnych zastosowań ma wiele właściwości prozdrowotnych, w tym właściwości przeciwutleniające, które mogą wpływać na redukcję procesów zapalnych i wspierać ochronę organizmu przed chorobami cywilizacyjnymi. Gałka muszkatołowa ma też pozytywny …

Gałka muszkatołowa – tajemniczy wspomagacz snu. Jak znana przyprawa wpływa na psychikę? Czytaj więcej »

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) – likwidator stresu i protektor zdrowego, głębokiego snu

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) to ajurwedyjska roślina ciesząca się wielką renomą z uwagi na pozytywny wpływ na mentalne i fizyczne zdrowie człowieka. Ponieważ coraz więcej osób boryka się z wysokim poziomem stresu na co dzień oraz związanymi z dużym napięciem …

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) – likwidator stresu i protektor zdrowego, głębokiego snu Czytaj więcej »

Melisa lekarska – właściwości i efekty stosowania. Sposób na spokój psychiczny i nienaganny sen

Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) od wieków jest popularnym ziołem w medycynie naturalnej. Ten niewielki krzew posiada właściwości uspokajające i nasenne, dzięki czemu stanowi korzystną alternatywę dla tradycyjnych farmaceutyków. Zarówno olejek z melisy, jak i samo zioło mają uspokajający wpływ …

Melisa lekarska – właściwości i efekty stosowania. Sposób na spokój psychiczny i nienaganny sen Czytaj więcej »

Lawenda – właściwości i zastosowanie. Aromatyczna roślina, która zadba o odprężenie i poprawę jakości snu

Lawenda to wyjątkowe zioło, które efektywnie poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na sen, bez względu na to, czy jest stosowane wewnętrznie, czy zewnętrznie. Czy wypijana w postaci naparów, czy używana do aromaterapii, rezultaty stosowania lawendy są równie dobre. Badania wykazały, …

Lawenda – właściwości i zastosowanie. Aromatyczna roślina, która zadba o odprężenie i poprawę jakości snu Czytaj więcej »

Werbena cytrynowa i jej relaksujące właściwości. Uzyskaj głęboki, zdrowy sen, pijąc wieczorem herbatę z werbeny!

Ziołowa herbata z werbeny to dobra metoda na odprężenie i poprawę jakości snu. Choć nadal jeszcze dla wielu osób pozostaje niszowym ziołem, warto poznać jej nadzwyczajne właściwości bliżej. Zapach werbeny cytrynowej to mieszanka nut cytrynowych i ziołowych, dzięki którym jest …

Werbena cytrynowa i jej relaksujące właściwości. Uzyskaj głęboki, zdrowy sen, pijąc wieczorem herbatę z werbeny! Czytaj więcej »

Chmiel zwyczajny – zniweluje napięcie nerwowe i zapewni spokojny, relaksujący sen

Chmiel zwyczajny jest kluczowym składnikiem większości preparatów ziołowych na uspokojenie i sen. Obecność substancji o nazwie lupulina w kwiatach sprawia, że chmiel skutecznie reguluje pracę układu nerwowego i poprawia jakość snu. Osoby, które nie mogą w nocy zasnąć, doświadczają niespokojnego …

Chmiel zwyczajny – zniweluje napięcie nerwowe i zapewni spokojny, relaksujący sen Czytaj więcej »

Męczennica cielista (passiflora) – ziołowe wsparcie w bezsenności, wahaniach nastroju i wysokim poziomie stresu

Męczennica cielista, czyli passiflora, to roślina, która od wieków wykorzystywana jest do celów leczniczych. Wiadomo, że ma bardzo korzystny wpływ na układ nerwowy, zapewniając ulgę dla przemęczonego umysłu, a także zmniejszając niepokój, poprawiając nastrój i działając jako ulepszacz snu. Co …

Męczennica cielista (passiflora) – ziołowe wsparcie w bezsenności, wahaniach nastroju i wysokim poziomie stresu Czytaj więcej »