Zioła na sen

Korzeń arcydzięgla litwora – wyjątkowy i niekonwencjonalny środek wspomagający spokojny sen

Arcydzięgiel litwor, należący do rodziny selerowatych, jest znaną rośliną leczniczą, która rośnie głównie w regionach górskich. Chociaż kiedyś była powszechnie spotykana w środowisku naturalnym, obecnie jest rzadkim znaleziskiem. Arcydzięgiel jest jednak wciąż uprawiany, i to na znaczną skalę, ze względu […]

Korzeń arcydzięgla litwora – wyjątkowy i niekonwencjonalny środek wspomagający spokojny sen Czytaj więcej »

Wrzos pospolity (Calluna vulgaris) – ozdoba łąk i ogrodów, a jednocześnie zioło na dobry sen

Przez wieki wrzos pospolity zdobił krajobrazy swoimi żywymi różowo-fioletowymi kwiatami, dodając nawet zwykłym łąkom i polom wyjątkowości i uroku. Jednak jego wartość wykracza poza atrakcyjność wizualną. Ta niezwykła roślina służy jako cenny pomocnik zdrowia, zarówno w kontekście dobrego samopoczucia psychicznego,

Wrzos pospolity (Calluna vulgaris) – ozdoba łąk i ogrodów, a jednocześnie zioło na dobry sen Czytaj więcej »

Tarczyca bajkalskia (Scutellaria baicalensis) – syberyjski skarb natury sposobem na wzmocnienie organizmu, redukcję stresu i poprawę snu

Roślina znana jako tarczyca bajkalska nie tylko dodaje piękna surowej syberyjskiej scenerii, ale jest także skarbem dla naszego zdrowia. Wykazuje szereg właściwości, dzięki którym poprawia samopoczucie psychiczne, jak i fizyczne. Była z sukcesem wykorzystywana w medycynie Dalekiego Wschodu przez setki

Tarczyca bajkalskia (Scutellaria baicalensis) – syberyjski skarb natury sposobem na wzmocnienie organizmu, redukcję stresu i poprawę snu Czytaj więcej »

Głóg – niezwykłe zioło na spokojne nerwy, zdrowy sen i dobrą pracę układu sercowo-naczyniowego

Głóg to piękne drzewko ozdobne, które można zaobserwować w wielu ogrodach i parkach. Oprócz walorów estetycznych głóg jest również znany ze swoich właściwości leczniczych. Stanowi istotny element profilaktyki chorób układu krążenia, gdyż efektywnie wzmacnia serce i eliminuje szkodliwy cholesterol LDL

Głóg – niezwykłe zioło na spokojne nerwy, zdrowy sen i dobrą pracę układu sercowo-naczyniowego Czytaj więcej »

Gałka muszkatołowa – tajemniczy wspomagacz snu. Jak znana przyprawa wpływa na psychikę?

Gałka muszkatołowa jest jedną z najbardziej wyrazistych w smaku przypraw. Obok kulinarnych zastosowań ma wiele właściwości prozdrowotnych, w tym właściwości przeciwutleniające, które mogą wpływać na redukcję procesów zapalnych i wspierać ochronę organizmu przed chorobami cywilizacyjnymi. Gałka muszkatołowa ma też pozytywny

Gałka muszkatołowa – tajemniczy wspomagacz snu. Jak znana przyprawa wpływa na psychikę? Czytaj więcej »

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) – likwidator stresu i protektor zdrowego, głębokiego snu

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) to ajurwedyjska roślina ciesząca się wielką renomą z uwagi na pozytywny wpływ na mentalne i fizyczne zdrowie człowieka. Ponieważ coraz więcej osób boryka się z wysokim poziomem stresu na co dzień oraz związanymi z dużym napięciem

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) – likwidator stresu i protektor zdrowego, głębokiego snu Czytaj więcej »

Melisa lekarska – właściwości i efekty stosowania. Sposób na spokój psychiczny i nienaganny sen

Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) od wieków jest popularnym ziołem w medycynie naturalnej. Ten niewielki krzew posiada właściwości uspokajające i nasenne, dzięki czemu stanowi korzystną alternatywę dla tradycyjnych farmaceutyków. Zarówno olejek z melisy, jak i samo zioło mają uspokajający wpływ

Melisa lekarska – właściwości i efekty stosowania. Sposób na spokój psychiczny i nienaganny sen Czytaj więcej »

Lawenda – właściwości i zastosowanie. Aromatyczna roślina, która zadba o odprężenie i poprawę jakości snu

Lawenda to wyjątkowe zioło, które efektywnie poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na sen, bez względu na to, czy jest stosowane wewnętrznie, czy zewnętrznie. Czy wypijana w postaci naparów, czy używana do aromaterapii, rezultaty stosowania lawendy są równie dobre. Badania wykazały,

Lawenda – właściwości i zastosowanie. Aromatyczna roślina, która zadba o odprężenie i poprawę jakości snu Czytaj więcej »